Automatiskt utkast

Test Vi kan nog alla känna igen oss i att negativa känslor och tankar kommer och går för oss. Det kan handla om att vi ser oss själva som värdelösa eller att vi känner skuld och skam och för saker vi gjort eller inte gjort. Att ha de här tankarna och känslorna är inte...

ACT

Vi kan nog alla känna igen oss i att negativa känslor och tankar kommer och går för oss. Det kan handla om att vi ser oss själva som värdelösa eller att vi känner skuld och skam och för saker vi gjort eller inte gjort. Att ha de här tankarna och känslorna är inte bara...